Превентивная медицина — основа здорового будущего

Основная задача современной медицины заключается в лечении уже существующих заболеваний и их осложнений. Получается, что это медицина «ремонта, таблетки и скальпеля», которая помогает бороться с болезнью, но не предупреждает ее. Понимание этого недостатка привело к развитию альтернативного направления — превентивной медицины. Ее суть заключается в индивидуальном управлении состоянием здоровья и резервами организма.

Превентивная медицина — что это такое простыми словами и зачем она нужна

Превентивная медицина — это современнзаботое направление, которое акцентирует внимание на индивидуальном подходе к каждому пациенту. Если классическая медицина сосредоточена на выявлении и лечении заболевания с помощью лекарств, хирургических и нехирургических процедур, то превентивная медицина направлена на сохранение здоровья у пациентов, которые еще не заболели.

Получается, что превентивная медицина нужна не для лечения болезней, а для своевременного выявления негативных изменений в организме, которые способны привести к развитию заболеваний. Благодаря такому подходу больше людей остаются здоровыми, сохраняя высокий уровень жизни.

Что вы получите

Обращаясь к нашим специалистам превентивной медицины, вы получаете:

1. Комплексное решение для вашего здоровья.

Сочетание методов превентивной и доказательной медицины позволяет создать индивидуальную стратегию, которая оптимизирует работу всех органов и систем. Это, в свою очередь, способствует улучшению качества жизни в любом возрасте.

2. Персонализированный подход: тщательный анализ и консультация.

Эксперты превентивного направления клиники для каждого пациента составляют индивидуальный план коррекции здоровья, базируясь на результатах:

• Полного физикального осмотра организма и данных анамнеза, детальной оценки проведенных ранее анализов и исследований.
• Динамометрии — процедуры, подразумевающей измерение силы сокращения мышц разных групп.
• Исследования рН слюны (проводится при условии отказа от пищи как минимум за 2—3 часа до процедуры). Метод позволяет обнаружить признаки окислительного стресса, приводящего к ускоренному старению организма, развитию серьезных заболеваний.
• Биоимпедансометрии - метода анализа состава тела (жировая масса, тощая масса, скелетно-мышечная масса, минеральная масса, скорость метаболических процессов и т.д.)
• Оценки особенностей питания, имеющихся вредных привычек и наследственной склонности к развитию тех или иных заболеваний.
• Исследования стероидного профиля слюны, что позволяет проанализировать особенности гормонального фона и при выявлении отклонений от нормы принять меры для коррекции.

При необходимости назначаются генетические, биохимические, а также другие анализы и тесты.

3. Индивидуальные рекомендации от специалиста.

Каждый пациент получает персонально составленную программу, учитывающую все выявленные особенности организма и отклонения от нормы. В нее могут включаться рекомендации по:

• характеру и интенсивности физических нагрузок, подходящих именно вам; режиму сна и отдыха;
• питанию;
• приему витаминно-минеральных комплексов.


4. Забота о здоровье на принципиально новом уровне.

Благодаря комбинированию методов доказательной и превентивной медицины удается улучшить физическое и психологическое здоровье. За счет оптимизации функционирования организма:

• снижается вероятность возникновения хронических заболеваний и повышается степень контроля над уже имеющимися;
• увеличивается вероятность раннего выявления патологических изменений, что становится отличной профилактикой развития болезней;
• повышается продолжительность жизни;
• происходит коррекция веса, омоложение организма изнутри и снаружи.

Кроме пользы для здоровья и повышения качества жизни, такой подход позволяет сократить расходы на медицинское обслуживание и становится отличной инвестицией в будущее.

Принципы превентивной медицины

Современное направление медицины, сохраняющей природное здоровье человека, основывается на 4 ключевых принципах:

1. Принцип предикативности.

Медицина предсказывает вероятность развития того или иного заболевания по различным признакам, которые можно заметить еще на клеточном уровне. Для этого назначают генетические исследования. Различные хромосомные нарушения можно обнаружить даже у эмбриона на 10-й неделе беременности.

Современное генетическое тестирование помогает обнаружить предрасположенности к 213 заболеваниям. Например, к раку груди, простаты, легких, кишечника, к глаукоме, сахарному диабету, псориазу, инфаркту миокарда, ожирению, рассеянному склерозу и другим болезням, передающимся по наследству.

2. Принцип превентивности.

Медицина предупреждает, профилактирует болезни, которые могут развиться у конкретного человека. Выявив по анализам риск той или иной патологии, врач назначает регулярное наблюдение в комплексе с профилактическими мероприятиями. Таким образом, специалист исключает пассивное ожидание болезни и создает условия, которые не дадут ей развиться.

Работа с пациентом ориентирована, в первую очередь, на поддержание и улучшение его здоровья, на предупреждение преждевременных процессов старения. Предупредить наступление болезней значительно легче, чем потом лечить их. Сегодня фармакоиндустрия занимается созданием так называемых целевых лекарств, действие которых направлено исключительно на предупреждение того или иного заболевания.

3. Принцип вовлеченности.

Третий принцип направлен на то, чтобы человек сам хотел быть здоровым и принимал активное участие на всех этапах диагностики и лечебного процесса. Кроме того, он должен принимать непосредственное участие в расширении своих знаний о здоровье, предотвращать риски и придерживаться здорового образа жизни. Никакие процедуры и препараты не помогут, если человек не возьмет на себя ответственность за собственное здоровье.

За состоянием пациента наблюдает несколько специалистов различных отраслей медицины, чтобы оценка состояния организма была целостной. Всех их нужно своевременно посещать и подробно сообщать данные о своем здоровье. Врачи помогут внедрить здоровые привычки, а цифровые технологии напомнят о приеме лекарств, записи показателей здоровья и необходимости соблюдения диеты.

4. Принцип персонализации.

Каждый человек имеет свои предрасположенности к тем или иным заболеваниям, поэтому общие профилактические мероприятия могут не дать нужного результата. Один из способов предупредить заболевания — это выявить его биомаркеры во время генетического исследования и составить индивидуальный план профилактических мероприятий.

Персональный подход позволяет адаптировать медицинские рекомендации под конкретного человека. При этом учитываются не только его генетические особенности, но и образ жизни, уровень образования и материального обеспечения, бытовые условия и экология. Обязательно учитываются условия труда, включая профессиональные вредности.

Эти принципы позволяют предвидеть риски развития болезни, разрабатывать индивидуальные планы профилактики и лечения, а также вовлекать пациента в процесс управления своим здоровьем.

Превентивная медицина vs. традиционная профилактика: в чем разница?

Профилактическая медицина и превентивная медицина — это разные направления. Профилактика болезней подразумевает общие рекомендации, касающиеся правильного питания, режима сна, регулярной физической активности. Традиционный подход к профилактике часто ограничивается стандартными рекомендациями и обследованиями «для всех», не учитывая уникальные особенности каждого пациента.

Превентивная медицина — это более современное, научное и персонализированное направление. Оно заключается не только в предотвращении болезней, но и в повышении качества жизни. Человек сразу ощущает положительные изменения, а не ждет отдаленных результатов. Наши специалисты превентивной терапии проводят индивидуальный анализ рисков, генетических предрасположенностей и образа жизни. Это позволяет разработать более эффективную стратегию поддержания здоровья для конкретного человека.

Недостатки традиционного подхода к профилактике

Стандартные рекомендации по профилактике разработаны для широкой аудитории. Рекомендации «для всех» не учитывают индивидуальные особенности конкретного человека. Например, общие советы по питанию или физической активности могут не подходить пациенту с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Такие меры профилактики без учета состояния здоровья могут быть не только неэффективными, но и привести к нежелательным последствиям.

У традиционной профилактики отсутствует системный подход. Он часто ограничивается отдельными мерами, такими как вакцинация или ежегодные осмотры. Традиционная профилактика не предусматривает выявление предрасположенности к болезням на клеточном уровне, которые требуют конкретных профилактических мероприятий, включая прием лекарств, которые направлены на предупреждение болезни.

Возможные недостатки превентивной медицины

Превентивное направление в здравоохранении обладает значительными преимуществами. Однако из-за недостаточной информированности у людей сложилось ошибочное представление о ситуации. Некоторые пациенты опасаются, что им будут назначены горы бадов, но при работе с нашими специалистами это исключено. Опытный врач не будет назначать лишних препаратов, просто так, «на всякий случай». Это не только не принесет пользы, но и может вызвать проблемы со здоровьем.

Еще одним недостатком является необходимость изменения образа жизни. Доктора превентивной медицины корректируют рацион, рекомендуют повысить физическую активность и отказаться от вредных привычек. Не каждому человеку будет легко адаптироваться к таким изменениям. Это может стать препятствием для успешного применения превентивных стратегий.

С какими проблемами стоит обратиться к врачу превентивной медицины

Поводом для обращения к нашим специалистам превентивной медицины могут послужить различные симптомы, причины которых не были выявлены в ходе традиционных методов диагностики:

1. Хроническая усталость.
2. Аллергия, частые простуды.
3. Снижение умственной, физической работоспособности.
4. Ухудшение качества кожи, волос, ногтей, зубов.
5. Депрессия, и перепады настроения, когда радость или апатия резко сменяется раздражительностью.
6. Снижение качества жизни.
7. Лишний вес, особенно если он плохо поддается коррекции при помощи физических упражнений и диеты и т.д.

Однако лучше всего прийти к специалисту, когда проблемы, только зарождающиеся в организме, еще никак себя не проявили. Особенно это касается людей с генетической предрасположенностью к каким-либо заболеваниям. Например, если у родителей или других близких родственников был диагностирован сахарный диабет, патологии сердечной, эндокринной системы и прочие хронические заболевания.

Что ожидать на приеме

Прием врача превентивной медицины длится не менее 1–1,5 часов. Первая часть приема проходит в формате беседы. Доктор знакомится с пациентом и задает ряд вопросов, которые позволят ему провести оценку состояния здоровья. Во время первичной консультации врач собирает историю болезни, семейный анамнез, данные об образе жизни, профессиональной сфере и психоэмоциональном состоянии.

Во второй части приема врач проводит осмотр кожных покровов, пальпирует лимфатические узлы, измеряет рост, вес, давление, пульс и силу сокращения мышц. Проводит проверку слуха, зрения, рефлексов. Затем назначает анализы и дополнительные методы обследования, которые могут включать: общий, биохимический анализ крови, анализ слюны, генетическое тестирование, ЭКГ, УЗИ, рентгенографию.

Проанализировав результаты обследования, доктор выявляет предпосылки для развития тех или иных болезней. На основе этой информации он разрабатывает индивидуальный план профилактики. Он включает рекомендации по питанию, уровню физических нагрузок, приему целевых препаратов, не позволяющим развиться заболеваниям, к которым была выявлена предрасположенность.

О роли образа жизни в превентивной медицине

Образ жизни играет важную роль, потому что он оказывает значительное влияние на здоровье и риск развития различных болезней:

1. Питание.

Рацион, богатый фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, белками и полезными жирами, способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и онкологии. Напротив, употребление большого количества жирной, сладкой и переработанной пищи повышает вероятность возникновения этих болезней.

2. Физическая активность.

Помогает поддерживать оптимальный вес, делает мышцы и кости крепкими, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижает уровень стресса. Недостаточная физическая активность, наоборот, приводит к развитию хронических заболеваний, таких как гипертония, диабет, остеопороз.

3. Сон.

Регулярный сон продолжительностью 7–9 часов в сутки способствует поддержанию нормального метаболизма, укреплению иммунной системы и улучшению когнитивных функций. Недостаток сна или его низкое качество связаны с увеличением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и депрессии.

Таким образом, образ жизни — это мощный инструмент, который может значительно повлиять на состояние здоровья и предотвратить развитие многих заболеваний.

Перспективы превентивной медицины

В настоящее время здравоохранение развитых стран, включая Россию, все больше ориентируется на превентивную медицину. В 2024 году президент России подписал указ, согласно которому превентивная персонифицированная медицина становится одним из приоритетных направлений. Она позволяет сохранить здоровье населения и сократить бюджет на классическую медицину, требующую колоссальных расходов на диагностику и лечение болезней.

Таким образом, превентивная медицина продолжит развиваться и интегрироваться в традиционную медицинскую практику, предлагая новые возможности для улучшения здоровья людей.

Чтобы предупредить развитие болезней и преждевременное старение — обратитесь к специалистам клиники «Шифа». Врачи проведут тщательную диагностику и помогут нормализовать работу вашего организма на клеточном, органном и системном уровне.

1. Boffetta P, Collatuzzo G. Application of P4 (Predictive, Preventive, Personalized, Participatory) Approach to Occupational Medicine. Med Lav. 2022 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8902745/
2. Введенская О.Ю. Базовая концепция превентивно-предиктивной медицины и ее значение в развитии современного здравоохранения // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. – 2024. – № 7. – С. 11-17; https://applied-research.ru/ru/article/view?id=13642
3. Конгресс «Национальное здравоохранение 2024» • Президент России http://www.kremlin.ru/events/president/transcripts/75433
4. Османов Э. М. и др. 4 «п» как основа новой системы здравоохранения // Вестник российских университетов. Математика. 2017. №6-2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/meditsina-4-p-kak-osnova-novoy-sistemy-zdravoohraneniya
5. Полетаев А. Б., Гринько О. В. Превентивная медицина: введение в проблему //Terra medica. – 2012. – Т. 4. – №. 70. – С. 4-8. http://www.terramedica.spb.ru/all/public/pdf/terra/4-70-2012-f207.pdf